درمان چین و چروک صورت با لبنیات

درمان چین و چروک صورت با لبنیات

 خوردن روزانه حداقل دو نوع لبنیات ( شیر و ماست ) در پیشگیرى از بروز چین و چروک پوست به ویژه در سنین بالا مؤثر است.
دکتر «کاظم احمدى» متخصص تغذیه گفت: مطالعات نشان داده است پروتئین، کلسیم و ویتامین B12 موجود در لبنیات نقش مهمى در پیشگیرى از بروز عوارض پوستى همچون خشکى، شکنندگى و اگزما دارند.
وى افزود: به همین دلیل افرادى که در اثر افزایش سن در معرض پیرى پوست قرار دارند مى توانند با مصرف یک لیوان ماست به همراه دو لیوان شیر در روز ضمن تأمین منابع مورد نیاز مذکور به استحکام بافت استخوانى خود نیز کمک کنند.
دکتر احمدى با بیان اینکه مصرف سبزیجات همراه با فراورده لبنى همچون ماست به جذب مواد مغذى آن کمک مى کند تصریح کرد : مصرف جوانه گندم، آویشن، شوید و میوه هاى تازه به همراه فراورده هاى لبنى مانند ماست جذب کلسیم، ویتامین B12 و عناصرى همچون آهن را به دو برابر افزایش مى دهد.